Le « flow » est un état optimal où vous êtes complètement absorbé dans le moment présent.

Dans son livre, A. Kirketerp recommande d'avoir au moins 5 à 10 projets en cours simultanément pour atteindre le « flow ».

De la réduction du stress à l'amélioration de l'humeur en passant par l'amélioration des fonctions cognitives, « Craft Psychology: How crafting promotes health » explore les fondements scientifiques de l'impact profond que les loisirs créatifs peuvent avoir sur notre bien-être physique et mental.