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Développez votre force mentale

Les loisirs créatifs renforcent la résistance au stress et améliorent les fonctions cognitives. Ils créent une relaxation profonde qui apaise l'esprit.

Améliorez votre bien-être physique

Les loisirs créatifs ont des effets bénéfiques sur la santé physique. Ils contribuent notamment à baisser la tension artérielle et réduire les douleurs.

Rejoignez une communauté créative

Les loisirs créatifs nous lient à une communauté multigénérationnelle et à une culture, en nous aidant à exprimer notre identité. Ils nous lient aux générations présentes, passées et futures.

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Les loisirs créatifs renforcent la résistance au stress et améliorent les fonctions cognitives. Ils créent une relaxation profonde qui apaise l'esprit.

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Source: Dr Anne Kirketerp, Craft Psychology

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Les conseils d'un psychologue

Pourquoi avoir 5 à 10 projets créatifs en cours est une bonne idée

Cela semble être la recette parfaite pour les amateurs de loisirs créatifs, mais heureusement, il s'agit d'une véritable recommandation du Dr Anne Kirketerp, psychologue et experte dans les arts créatifs. Elle recommande de mener plusieurs projets en même temps, car les capacités mentales fluctuent.

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