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Rafforzare la resilienza mentale

Il craft ha un effetto protettivo, in quanto aumenta la resistenza allo stress e migliora le funzioni cognitive. Crea un rilassamento profondo che appaga lo spirito.

Favorire il benessere fisico

Il craft offre benefici per la salute fisica, tra cui l'abbassamento della pressione sanguigna e la riduzione del dolore.

Connettersi alla comunità

Il craft ci collega alla cultura e alla comunità attraverso le generazioni, aiutandoci a esprimere la nostra identità unica. Ci collega alle generazioni presenti, passate e future.

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Source: Dr Anne Kirketerp, Craft Psychology

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La psicologa del craft consiglia

Perché avere 5-10 progetti craft in corso è una buona idea

Sembra la ricetta perfetta per gli appassionati di craft ma, fortunatamente, si tratta di una vera e propria raccomandazione della dottoressa Anne Kirketerp, psicologa esperta di craft. La dottoressa consiglia di avere molti progetti in corso contemporaneamente, perché le capacità mentali fluttuano.

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