Dalla riduzione dello stress al miglioramento dell'umore, fino al potenziamento delle funzioni cognitive, il libro 'Craft Psychology: How crafting promotes health' esplora le basi scientifiche del profondo impatto che il craft può avere sul nostro benessere fisico e mentale.

Il "flusso" è uno stato di benessere ottimale in cui ci si sente completamente assorbiti dal momento.

Nel suo libro, la Kirketerp raccomanda di avere almeno 5-10 progetti in corso contemporaneamente per trovare il 'flusso'