Desde la reducción del estrés hasta la mejora de la función cognitiva, pasando por la mejora del estado de ánimo, «Craft Psychology: How crafting promotes health» explora la base científica del profundo impacto que el ocio creativo puede tener en nuestro bienestar físico y mental.

El 'flujo' es un estado de bienestar óptimo en el que nos sentimos completamente absorbidos por el momento. En el libro, Kirketerp recomienda tener al menos entre 5 y 10 proyectos en marcha al mismo tiempo para encontrar el 'flujo'.